Châtillon
Boxing Club

Lundi : 19h30 – 21h
Mercredi : 19h30 – 21h

Le kick-boxing est un sport de combat pieds-poings né de la rencontre entre la boxe anglaise et les coups de pied des arts martiaux. On y travaille les enchaînements bras-jambes, le déplacement et la garde. C'est une discipline complète qui muscle tout le corps, développe l'endurance et l'explosivité, et reste un formidable exutoire au stress du quotidien.

Adultes, du débutant au compétiteur.

Gants, protège-tibias, protège-dents, coquille, bandes.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la boxe (mention « compétition » si combat) obligatoire.

320 € / an · 270 € / an tarif étudiant (sur justificatif).

Lundi : 18h30 – 19h30
Mardi : 19h – 20h
Jeudi : 19h – 20h
Vendredi : 19h15 – 20h15

Possibilité de cours supplémentaires le midi assurés par Impact Académie — voir avec le secrétariat.

Le MMA (arts martiaux mixtes)* réunit deux grandes familles : la percussion (poings, pieds, genoux, coudes) et la préhension (projections, corps-à-corps, travail au sol et soumissions). C'est la discipline la plus complète des sports de combat : elle demande de la polyvalence, du cardio et de la stratégie. Au club, la pratique est encadrée et progressive, accessible aux débutants comme aux plus confirmés.

* Discipline aussi désignée « Pancrace » dans le cadre réglementaire amateur en France.

Adultes, du débutant au compétiteur.

Mitaines (gants MMA) rembourrées, protège-tibias, protège-dents, coquille.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique du MMA (mention « compétition » si combat) obligatoire.

380 € / an · 330 € / an tarif étudiant (MMA seul). Des formules combinées existent (voir Tarifs & formules). Possibilité de cours supplémentaires le midi assurés par Impact Académie — voir avec le secrétariat.

Samedi : 10h15 – 12h15

Le Cardio Boxing, c'est le kick-boxing en version tonique et accessible : une vraie pratique complète des techniques de boxe. Dans une ambiance bienveillante, on travaille la coordination, la tonicité, le cardio et le renforcement musculaire. Au-delà du sport, c'est un vrai moment de confiance en soi et de défoulement, quel que soit le niveau de départ.

À partir de 15 ans, débutantes bienvenues.

Gants, protège-tibias, protège-dents, bandes.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la boxe obligatoire.

230 € / an.

Mercredi : 17h30 – 18h45 (dès 8 ans)
Vendredi : 18h – 19h (dès 12 ans)

Le créneau Kids / Ados accueille les jeunes de 8 à 17 ans et les initie à l'ensemble des boxes pieds-poings — kick-boxing, muay thaï — ainsi qu'à des initiations à la boxe anglaise. Dans un cadre sécurisé et ludique, les enfants apprennent la technique de base, la coordination et le contrôle de soi, tout en développant le respect des autres, la discipline et l'esprit d'équipe. Un premier pas idéal vers les sports de combat, encadré par des coachs habitués au jeune public.

De 8 à 17 ans (créneau 8 ans+ le mercredi, 12 ans+ le vendredi).

Casque, gants, protège-tibias, protège-dents, coquille, bandes.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la boxe obligatoire.

Kids : 200 € / an · Ados : 230 € / an. Formules avec le MMA Enfant disponibles (voir Tarifs & formules).

Mardi : 18h – 19h
Jeudi : 18h – 19h

Le MMA Enfant initie les 8 à 15 ans aux arts martiaux mixtes dans leur forme éducative. Encadrés par des coachs habitués au jeune public, les enfants découvrent progressivement la percussion (coups portés en contrôle) et la préhension (déplacements, corps-à-corps et travail au sol), toujours en toute sécurité. L'accent est mis sur le jeu, la coordination, le respect des règles et la confiance en soi, sans esprit de compétition imposé.

Enfants & ados de 8 à 15 ans.

Casque, mitaines (gants MMA) rembourrées, protège-tibias, protège-dents, coquille.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique du MMA obligatoire.

270 € / an. Formules possibles avec la boxe Kids / Ados (voir Tarifs & formules).

Samedi : 12h30 – 14h

Réservée aux adhérents, la session de cross training boxe propose des circuits adaptés à la boxe pieds-poings : cardio, renforcement musculaire, mobilité et gainage. L'objectif : compléter le travail technique par une préparation physique générale qui améliore l'endurance, la puissance et la récupération. Places limitées, ambiance intense et conviviale.

Adhérents du club, places limitées.

Tenue de sport, gants de boxe, gourde, serviette.

À voir avec le secrétariat · places limitées.

Coaching mental pour boxeurs et pratiquants de sports de combat, du débutant au compétiteur et pour tous les âges. On travaille la gestion du stress, la confiance en soi et l'amélioration des performances — pour le grand public comme en accompagnement avant compétition.

Assuré par une coach titulaire d'un diplôme reconnu par l'État.

Tous âges, du débutant au compétiteur.